こんにちは(^-^サイト管理人です！
ウォーキングって、してますか？
毎日とはいかないけれど、時間があるときに
できるだけウォーキングをするようにしている人って
結構いると思います。
健康ブームですからね！
ところで、ウォーキングをする時に自分の姿勢って
気にしていますか？
ただ、長時間歩こうとしていませんか？
大切なのは、もちろん時間もそれなりに多いほうがいいですが、それ以上に姿勢が大切です。
正しい姿勢でウォーキングをしないと
腰痛の原因になります。
ウォーキング教室では、
ウォーキングに関することを徹底的に指導してくれます。
徹底的と言っても、スパルタではありませんよ（笑）
ウォーキングで鍛えられる筋肉や、正しいウォーキングの進め方。
それもウォーキングする時の正しい姿勢。
どうせするなら、正しい方法で、効果を十分に実感したいですよね！
ウォーキング教室は気軽に参加できる場所です。
仲間もできるかもしれませんね！
ウォーキング教室対策委員会 お勧め本
テムズ川ウォーキング―オックスフォードからウィンザーまでの120キロ
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作者 ： 岡本 誠
定価 ： ￥ 2,000
出版元 ： 春風社
発売日 ： 2004-02
カテゴリ ： 単行本
ランキング ： 551404
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ウォーキング教室対策委員会 お勧め本
デッドマン・ウォーキング
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作者 ： ヘレン プレジャン
定価 ： ￥ 693
出版元 ： 徳間書店
発売日 ： 1996-06
カテゴリ ： 文庫
ランキング ： 606277
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考えさせられます死刑という難しい題材ですが，この物語はいろいろなことを考えさせられます． 死刑囚の立場から見た話なので，一概に死刑は良くないとはいえませんが，計算された殺人という言葉が心に残りました． 死刑のこと少しわかった気がします． この本をよんで一人でも多くに人の死についてかんがえてくれたら．．．と思います． >> 詳しくはこちら
ウォーキング教室対策委員会 お勧め本
ためしてガッテン 第2期2 (7)
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作者 ：
定価 ： ￥ 2,940
出版元 ： NHKソフトウェア
発売日 ： 2004-06
カテゴリ ： 単行本
ランキング ：
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ウォーキング教室対策委員会 お勧め本
たっぷり日光歴史ウォーキング―世界遺産!徳川三代の聖地を歩く
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作者 ： 池上 真由美
定価 ： ￥ 1,575
出版元 ： 水曜社
発売日 ： 2006-03
カテゴリ ： 単行本
ランキング ： 507707
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ウォーキング教室対策委員会 お勧め本
たっぷり鎌倉歴史ウォーキング―義経・頼朝伝説を訪ねて
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作者 ： 清水 克悦
定価 ： ￥ 1,575
出版元 ： 水曜社
発売日 ： 2004-12
カテゴリ ： 単行本
ランキング ： 95915
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ウォーキング教室対策委員会 お勧め本
ダイナミックウォーキング―階段を駆け上がることのできる高齢者を目指して
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作者 ： 柳本 有二
定価 ： ￥ 2,100
出版元 ： メイツ出版
発売日 ： 2002-08
カテゴリ ： 単行本
ランキング ： 552500
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ウォーキング教室対策委員会 お勧めカード！
安心納得のカードが一枚あれば、どこでも安心ですね！
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ウォーキング 検索結果から見る人気サイト
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| サイト名： 楽しいウオーキング教室 | サイト名： ウォーキング教室 |
| サイト説明： この教室はウオーキングを始めたい方に、生涯スポーツとしてのウオーキング ... ウオーキング協会にハガキかＦＡＸ、e-mailで最初の受講日、氏名、住所、年齢、性別、所属協会名/一般の区分を記入し、「楽しいウオーキング教室」 ... | サイト説明： 体の歪みをウォーキングで自然に調整し、有意識で有酸素運動をすることにより、シェイプアップ効果や内発汗による肌ツヤをよくするリズミカルなウォーキングです。 内容：①～⑩のウォーキング＋体の動きを良くするポーディング |
| サイトURL： http://www.walking.or.jp/kyousitu.htm | サイトURL： http://www2.odn.ne.jp/sugar-town/beauty-school.html |